对于成年人来说，夫妻性生活的问题很受关注。如：夫妻性生活几天一次正常，如何过好夫妻性生活等。其实对于男女而言，性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：
(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
(6)在不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
据英国《每日电讯报》近日报道，一项针对5000人进行的调查显示，英国男人的性时刻表有迹可寻，摸准了他们的“性脉搏”，会让夫妻生活更美满。
该调查显示，晚上10点半左右，超过六成的男人“性趣盎然”。有半数英国男性喜欢在晚上10点16分，开始和妻子的“亲密之旅”。周五晚上的9点，是男人们的第二大“时刻”，排在第三位的是周日晚上的9点半。
“在调查中，有不少男性表示，在足球赛前，自己更是充满斗志;但此时会希望速战速决，不影响自己看球。”该调查负责人表示，“听到这句话，也许你会说浪漫已死。但往好的方向想，至少人们还在享受性。”
但也有性学专家指出，时刻表应该因人而异。一般情况下，晚上10点后，男性开始进入准睡眠状态，其指数开始走低。而此时女性的体内有了较高的性激素水平，她们也会因此变得浪漫而富有。此外，有些人的生活规律属于“猫头鹰”型，其性的积极性更偏重于晚上，且夜越深越。而另一些人则属于“百灵鸟”型，在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，异常活跃。所以，享受的时间应该多样化，做不同的尝试，不用刻意选在某个固定时间。
四十岁的男人一周几次房事合适？专家意见：可以根据自身体质，以第二天没有不适感觉为好，一周1-2次。不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期24次，3040岁每周12次，4050岁每周1次，5060岁，每34周12次，60岁以上每4周12次，但是具体还需要结合看您的实际情况，有不适感注意积极到医院做检查后遵医嘱
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